stronazdrowia19h
Przytyłaś w święta? Uważaj, tak może już zostać do końca roku! Sprawdź, jak szybko i skutecznie zwalczyć poświąteczne kilogramy
Kilka dodatkowych kilogramów po świątecznej przerwie to dość powszechne zjawisko, mogą jednak być bardzo szkodliwe dla sylwetki. Po nich nie tylko łatwo przybywają kolejne, ale także są najtrudniejsze ...
stronazdrowia1d
Byłeś na imprezie zakrapianej alkoholem? Lekarz radzi, co jeść, żeby się lepiej poczuć i uniknąć kaca. Nie spodziewasz się, co to jest
– Po powrocie do domu po nocnym wyjściu zdecydowanie radzę, aby ludzie wybierali pokarmy nawadniające, ponieważ może to pomóc w uzupełnieniu nawodnienia utraconego w wyniku spożycia alkoholu. Banany ...
stronazdrowia1d
Co blokuje wypróżnianie? Przyczyny zaparć
Zaparcia to problem z oddawaniem stolca. Zazwyczaj oznaczają oddawanie mniej niż trzech stolców tygodniowo lub trudności z oddawaniem kału. Istnieje wiele czynników, które mogą się do nich przyczyniać ...
stronazdrowia1d
Brak słońca zimą może wpływać na twój nastrój. Jak sobie z tym radzić? Psycholożka podpowiada, jak przetrwać ten ciemny czas
Strona Zdrowia: Po czym poznać, że brakuje nam słońca? Sylwia Bartczak: Brak słońca często objawia się spadkiem nastroju, zmęczeniem, brakiem energii, trudnościami w koncentracji, a także obniżeniem ...
stronazdrowia1d
Lekarz od męskich spraw, czyli mężczyzna u urologa. Po co tam iść i czy wizyta u urologa naprawdę jest taka straszna?
Jeśli chcesz skorzystać z wizyty u urologa w ramach NFZ potrzebujesz skierowania, które może wydać lekarz Podstawowej Opieki ...
stronazdrowia2d
Piecze, swędzi, łuszczy się. Zimą skóra nie ma lekko. Ekspertka podpowiada jakie zabiegi wykonywane zimą mogą poprawić kondycję skóry
Dr Katarzyna Bornikowska, Klinika Estell: Tak, istnieją zabiegi kosmetyczne i dermatologiczne, które są szczególnie polecane do wykonywania zimą. Główne powody, dla których zima jest najlepszą porą na ...
stronazdrowia2d
Rozgrzej się zimową herbatą. W każdy dzień tygodnia możesz do niej dodać inne aromatyczne dodatki. Wypróbuj te smaczne i zdrowe przepisy
Herbaty zimowe najczęściej przygotowujemy na bazie czarnej herbaty, można ją jednak z powodzeniem zastąpić zieloną herbatą.
stronazdrowia3d
Jakie leki należy zawsze mieć w domu? W okresie grypowym warto dobrze wyposażyć domową apteczkę. Ekspert wskazuje konkretne leki
Dobrze zaopatrzona zimowa apteczka to podstawa w okresie wzmożonych zachorowań na grypę i przeziębienie. Dlatego zapytaliśmy eksperta medycyny rodzinnej o to, jakie leki zawsze warto mieć pod ręką i ...
stronazdrowia3d
Święta to siedzenie za stołem i objadanie się, a potem niestrawność i wzdęcia? Nie musi tak być. Te proste sposoby wspomogą trawienie
Przejedzenie to grupa objawów wywołanych przez spożycie nadmiernej ilości pokarmów, co ma miejsce szczególnie w okresie ...
stronazdrowia3d
Najwięcej żywności marnują jej konsumenci. gpointstudio/123RF
Polacy wyrzucają ogromne ilości jedzenia. To marnotrawienie żywności, ale też pieniędzy, czasu i energii potrzebnych na przygotowanie dań. Przy odrobinie wysiłku, można to zmienić. Ekspertka zero ...
stronazdrowia4d
Ile kalorii spożywamy w Święta Bożego Narodzenia? Podpowiadamy, co wybierać, żeby nie przytyć. Sprawdź, ile kalorii mają wigilijne potrawy
W ramach wigilijnej kolacji nietrudno o spożycie kilku tysięcy kalorii, podczas gdy dzienne zapotrzebowanie na energię nie przekracza zwykle 2000 kcal, zwłaszcza jeśli mało się ruszamy i rzadko ...
stronazdrowia4d
Tylko umiar może nas uratować! Dietetyczka radzi, jak w zdrowy sposób delektować się świątecznymi potrawami
Boże Narodzenie to czas pełen kulinarnych pokus, które mogą rodzić wątpliwości, co jeść, żeby było smacznie i zdrowo. Pomaga je rozwiać dietetyczka z Sosnowieckiego Szpitala Miejskiego Sabina ...