日々の出来事、思いついたこと、感じたことなどを全て手帳に書き残している人も多いという。手帳は、詳細な生活記録であり、日記であり、スケジュール管理をする秘書役であり、心模様を共有する相棒であり、なくてはならない存在と言えるだろう。