Entscheidend sei die Qualität der Kohlenhydrate. Je langsamer der Zucker ins Blut gelange, desto besser. Doch was bedeutet das für Abnehmwillige? Welche und vor allem wie viel Gramm Kohlenhydrate ...

Eiweiß & Kohlenhydrate: Die richtige Kombination ... da sie im Allgemeinen weniger Muskelmasse haben. Das bedeutet, dass sie ihre geringere Muskelmasse nicht durch eine erhöhte Aufnahme von ...

Entscheidend sei die Qualität der Kohlenhydrate. Je langsamer der Zucker ins Blut gelange, desto besser. Doch was bedeutet das für Abnehmwillige? Welche und vor allem wie viel Gramm ...